الركلات
الركلات الاساسية هى :
– الركلة الامامية Front kick الركلة الامامية او ركلة الدفع والتى تضرب الوجه
او الصدر
– الركلة الجانبية Side kick الضرب بجانب القدم او الكعب مع توازى الساق
للارض ويمكن ان توجه الى الرأس او
الجسم .
- الركلة الدائرية Roundhouse kick تضرب بمقدمة القدم او الجزء المنخفض من قصبة الساق الرأس او الجسم
بحركة تلاطم .
- ركلات
الدوران السريع spinning kicks
-
ركلات القفز jumping kicks
- الركلة
الخطافية Hook kick تنفذ بتمديد الساق الى جانب الجسم ثم عمل خطاف بالساق لضرب رأس الخصم بباطن القدم .
-
الركلة الهلالية Crescent kick
-
ركلة الفأس Axe kick ركلة الفأس او الركلة الرأسية وتنفذ بباطن
القدم .
- الركلة الخلفية Back kick
-
ركلة شبة دائرية Semi-circular kick
-
كنس القدم Sweeping
Kicking
The standard
kicking techniques are:
Front kick
or push Kick/high Kick – Striking face or chest on with the heel of the foot
Side kick
– Striking with the side or heel of the foot with leg parallel to the ground,
can be performed to either the head or body
Semi-circular
kick or forty five degree roundhouse kick
Roundhouse kick
or circle kick – Striking with the front of the foot or the lower shin to the
head or the body in a chopping motion.
There are a
large number of special or variant kicking techniques, including spinning
kicks, jumping kicks, and other variants such as
Hook kick
(heel kick) – Extending the leg out to the side of the body, and hooking the
leg back to strike the head with either the heel or sole
Crescent kick
and forward crescent kick
Axe kick
– is a stomp out kick or axe kick. The stomp kick normally travel downward,
striking with the side or base heel.
Back kick
– is delivered with the base heel of the foot.
Sweeping –
One foot or both feet of an opponent may be swept depending upon their
position, balance and strength.
Spinning versions of the back, side, hook and
axe kicks can also be performed along with jumping versions of all kicks
