Dragon Acadmy

Wfmc Black Belt Knockout Course

Grand Master Papadatos in Cairo

الإتحاد المصرى للكيمبو ( تحت التأسيس )كيمبو ابو صوير

الإتحاد المصرى للكيمبو ( تحت التأسيس )كيمبو ابو صوير

كيمبو ابو خليفة بالاسماعيلية

هرمونات البناء والمنشطات Building hormones and steroids

 Building hormones and steroids

هرمونات البناء والمنشطات

إن استخدام الهرمونات الستيروئيدية الأندروجينية (Androgenic Anabolic Steroids ) يسبب تأثيرات مختلفة على الغدد ولمعرفة طبيعة هذه التغييرات علينا أن ندرك أن التغييرات الناتجة تعتمد على عوامل متعددة من بينها تركيب السيتروئيد أو مجموعة السيتروئيدات المعطاة وطريقة تناولها ، ومقدار الجرعة المستعملة ومدة الاستعمال .

فكما نعلم أن بعض الرياضيين يلجأون إليها لتحسين المظهر العام لأجسامهم.

وتعاطي الهرمونات قد يتم بطريقة غير طبية أي بدون وصفة طبية ، وقد يحقنها الرياضي لنفسه، وهذا الاستعمال الخاطئ للهرمونات يتم بأخذ هرمون الذكور(Testosterone) أو هرمونات البناء (Anabolic steroids ) الأخرى وبمقادير كبيرة , كما تظهر ذلك الدراسات التي تمت في هذا المجال.

وعليه سوف نتعرض أولاً لتأثيرات هذه الهرمونات على الغدد المختلفة خاصةً تأثيرها المباشر على آلية عمل هذه الغدد وإفرازها وثانياً إمكانية تأثير هذه الهرمونات على الكبد ووظائفه التركيبية .

أ_التأثيرات المباشرة لهورمونات البناء على الغدد

إن تناول مقادير كبيرة من هرمونات البناء السيتروئيدية الأندروجينية لمدة طويلة دون وجود سبب طبي سوف يودي أولا لنقص هرموني ( FSHو LH ) وتركيزهما في الدم ، وكذلك زيادة تركيز الأستراديول (Oestradiol ) ، ونتيجة لذلك سوف يحدث تضخم في غدة الثدي، كما أن تناول هذه الهرمونات سوف يؤدي ثانيا إلى نقص إفراز السيتروئيدات الأندروجينية الداخلية المصدر. إن عودة هرمون(LH وFSH ) إلى التركيز الطبيعي في المصل يستغرق فترة 6 إلى 12 أسبوعاً بعد إيقاف تعاطى الهرمونات
كما لوحظ عند أخذ مقادير كبيرة من هرمونات البناء نقص تركيز هرمون ACTH في المصل

ب- الأثار الضارة لهرمونات البناء على وظائف الكبد التركيبية

يؤدي حقن هرمونات الذكور إلىنقص في بروتينات قلوبيولين الحاملة لهرمونات الذكور (( Sex hormone Binding globulin. الذي يصنع في الكبد التدني قد يصل إلى حدود 80 % في المصل ,ويعود إلى تركيزه الطبيعي ببطء شديد بعد إيقاف تنـاول ستيروئيـدات البناء. كما يرافق ذلك نقص في تركيب القلوبيولين الحامل لهورمون الثايروكسين.binding globulin) (Thyroxineالذي يصنع في الكبد ونقص تركيزه في المصل يؤدي إلى زيادة الثيروكسين بنوعيهT4 ) و (T3 Tri and TetraiodoThyronine ) ( في بداية الأمر وإلى نقص هرمون المنشط للغدة الدرقية TSH المفرز من الغدة النخامية الذي يؤدي بدورة إلى زيادة فيT3 وT4. والنتيجة النهائية لهذا الأمر نقص T4 و T3و TSH

خلاصة القول : إن إساءة استخدام هرمونات البناء الستروئيديه الأندروجينية سيؤدي إلى تغيرات متعددة في الغدد . وسوف تكون أثارها الضارة على الرياضيين الذكور خاصة الذين يستخدمون هذه الهرمونات لفترات طويلة وبمقادير كبيرة تأثيراً مباشراً على الغدة النخامية، ولعل أهم هذه الأثار اضطراب وظائف الخصيتين.كما أن بعض وظائف الكبد التركيبية تتأثر بهرمونات الذكورة خارجية المصدر مما يؤدي إلى اضطرابات في غدد أخرى كالغدة الدرقية .

تأثيرات هرمونات البناء الدوائية وتأثيراتها الجانبية .

إن إستهلاك التستوستيرون أو هرمونات البناء الستيروئيدية بمقادير دوائية علاجية لسبب طبي أو علاج حالة مرضية يحدث تأثيرات مختلفة في الجسم . وهذه التأثيرات تختلف باختلاف تركيب الدواء المستخدم  ومدة العلاج وطريقة استعماله وعمر مستخدمه  وجنسه ذكر أم أنثى وحالته الصحية بالإضافة إلى ذلك فإن تأثير هذه الهرمونات على اللياقة البدنية عند استخدامها من قبل الرياضيين الذكور يمكن معرفته من خلال ما أثبتته دراسات متعددة. فهذه الهرمونات لا فائدة منها في الحقل الرياضي، ولكن قـد تحدث أضراراً جسمانية نتيجة إساءة استخدامها منشطاً في الرياضة .

تأثير الهرمونات البناء .

من المعروف أن الرياضيين الذين يلجأ ون إلى هذا الأسلوب من المنشطات لا يستخدمون مقادير علاجية بل يتعاطون مقادير تزيد أضعافاً مضاعفة حتى يحقق لديهم بسرعة الغاية التي يرغبون في تحقيقها من وراء إساءة استخدام هذه الهرمونات ولعل السبب لاستخدام هذه المقادير الكبيرة من هرمونات البناء من قبل الرياضيين المحترفين خاصة خلال فترة الإعداد والتدريـب يمكن في الاستفادة منها في زيادة بناء العضلات وتسريع تكوينها والحقيقة التي قد تغيب عنهم هـي أنه لو أستهلك الرياضيون هرمونات البناء الأندروجينية ولم يتدربوا لفترة طالت أم قصــرت سنجد أن النتيجة هي عدم الفائدة منها مطلقاً  سواء في بناء العضلات أو تحسين وزن الجسم إذا لم يتحقق لديهم تلك الغاية بالتدريب وأداء التمارين .

فهرمونات البناء إذاً لا تسرع في بناء الأجسام الرياضية خاصة في المرحلة الأولى من بداية التدريب  وما يلاحظه هؤلاء من تحسن يكون ناتجاً عن التدريب نفسه في هذه المرحلة وليس من التأثير المباشر لتلك الهرمونات.

والفائدة في بناء الكتلة العضلية وقوتها والتي تتحقق للرياضي من التدريب مع تناول المنشطات الهرمونية قد لا تكون ذات قيمة تذكر عند المقارنة مع رياضيين آخرين يتدربون ويحسنون تكوين اجسامهم من خلال التدريب فقط .

ومن ناحية أخرى لوحظ أن استخدام هرمونات البناء في الألعاب الرياضية قد يؤدي إلى زيادة التصرفات العدوانية والتصرفات غير الطبيعية لدى اللاعب التي لاتتناسب مع ما تفرضه الأخلاق الرياضية من سلوكيات إلى جانب ما قد يلحق اللاعب من أضرار صحية.

و الملاحظ أيضا أن هذه الهرمونات يمكن الحصول عليها من الصيدليات بدون وصفة طبية وقد يتم الحصول عليها حتى في الدول التي تفرض ضرورة صرفها بوصفه طبية من السوق السوداء.

أسباب إساءة استخدام الهرمونات

هناك عدة أسباب تدفع الرياضيين إلى اللجوء لهذا الأسلوب تنحصر في ما يلي :

1/الضغوط التي تقع عليهم للفوز .
2/الإجهاد والإفراط في التدريب .
3/كثرة المشاركات الرياضية قد تكون وراء اندفاعهم وراء الهرمونات، وذلك بتشجيع من مدربيهم أحياناً .
4/قد يعتقد بعضهم أن اكتشاف تعاطي هذه الهرمونات بالتحليل أمر صعب وخاصة إنهم يتناولون المنشطات أثناء التدريب وبعيداً من فاعلية المنافسات وكذلك نجد أن نتائـج التحليل الإيجابية لا تعبر تعبيراً صحيحاً عن هذه المشكلة . لأن أخذ عينات التحاليل من الرياضيين في كثير من الدول لا يتم خلال فترات التدريب التي يكثر خلالها استعمال المنشطات.
5/عدم إدراك مخاطرها.

واكثر الهرمونات المستخدمة التي يساء تعاطيها هي :

الميتاندينــون Methandienone ) ،النانــدرولـون ( Nandrolone )، الستانوزولول ( Stanozolol )، التستوستيرون ( Testosterone)

طرق إساءة استخدام هرمونات البناء .

إن الاتجاه الشائع حالياً عند تعاطي هرمون البناء لدى الرياضيين (وقد يكون رياضيو ألعاب القوة هم الأكثر لجوءاً لها) هو استعمال أكثر من مركب واحد، أي استعمال عدة هرمونات في الوقت نفسه وهذا ما يجعل مقادير الهرمونات المأخوذة، عالياً وبالتالي ستكون النتائج الضارة أكبر. وأول هذه النتائج كما سبق ذكره عند استعمال مجموعة من هرمونات البناء لمدة طويلة هى نقص إنتاج أو تكوين هرمون التستوستيرون من الخصيتين .

ويرافق ذلك اضطراب إنتاج الهرمونات الأخرى ويمكن معرفة ذلك من خلال مستواها في المصل إضافة إلى اضطرابات أخرى في الدهنيات والخمائر خاصة أن امتد تناول هذه الهرمونات إلى أشهر متعددة كما بينت ذلك الدراسات التي تمت على رياضي ألعاب القوة في عدة دول . ووجد أن ظاهرة تعاطي مجموعة من هرمونات البناء لمدة لا تقل عن أشهر أدت إلى الاضطرابات الجسمانية و ظهور بعض الخلل في الوظائف الحيوية للجسم.

ولوحظ في الدراسات التي تمت أن المعدل العمري للرياضيين يتراوح ما بين 23-34 سنة وأن عدد سنوات التدريب هى ما بين 4-7 سنوات . ومعدل التدريب اليومي هو من 1 إلى 3 ساعات يومياً . ويتدربون من 5 إلى 7 أيام أسبوعيا . وأنهم يتناولون الهرمونات بأنفسهم لمده طويلة لا تقل عن 12 أسبوعاً سنوياً .

خلاصة القول :

أن كمية الهرمونات التي يتناولها الرياضيون من هرمونات البناء كبيرة وتزيد بقدر كبير جداً عن المقادير الدوائية المتعارف عليها طبياً . وإن المخالفين للتعليمات الطبية والرياضية يتناولون مجموعة متنوعة من الهرمونات المنشطة لفترة قد لا تقل عن ثلاثة أشهر سنوياً.

والرياضيون عادة هم الذين يتناولون هذه العقاقير بأنفسهم دون علم الجهاز التدريبي والإداري.

وإن هذا الاستعمال المحظور لهرمونات البناء سيؤدي مع التدريب إلى ما يلي :

1/زيادة الوزن ونقص الشحوم أو الدهنيات في الجسم .
2/نقص هرمون LH وFSH ويزداد النقص مع زيادة مدة تناول هرمونات البناء .
3/خلل في هرمونات .
4/نقص تركيز البروتينات الناقلة لهرمونات الغدة الدرقية في المصل وهي :
5/ SHBG و, binding globulin Thyroxin ) TBG (نتيجة لنقص تكوينهما في الكبد. ويعود ذلك إلى نقص تركيز هذه الهرمونات الحيوية T3 و T4 و TSH. ونقص تركيز التيروكسين الحر في المصل Free Thyroxin .
6/إن الاستعمال - لفترة طويلة لهرمونات البناء - سوف يؤدي أيضاً إلى اضطراب الدهنيات في الدم خاصة الدهنيات البروتينية Lipoprotein حيث يزداد تركيزالدهنيات غير الحميدة ((LDL ، وهذا يزيد من خطورة حدوث تصلب شرايين القلب .
7/كما تزداد الهرمونات الثلاثية، ويرتفع الكولسترول خاصة غير الحميد أوالضارمنه( LDL ) في حين يقل الكولسترول الحميد النافع ( HDL ) ولكن تركيز الكولسترول الإجمالي لا يتأثر.
8/اضطراب وظائف الكبد تسبب الهرمونات أضراراً لخلايا الكبد فتزداد فعالية(C .K.) Creatine Kinase
9/في المصل وقد تكون هذه الزيادة ناتجة من سبب عضلي، حيث يلاحظ مثل هذه الزيادة أيضاً لدى الرياضيين الذين يقومون بجهد عضلي لفترة طويلة بدون أخذ هرمونات ستروئيديه
10/زيادة تركيز خلايا الدم الحمراء (الهيماتوكريت.(

وبعد إيقاف تعاطي هرمونات البناء مدة ثلاثة أشهر سنجد أن الاضطرابات الهرمونية والاستقلابية تعود تدريجياً إلى طبيعتها .
مما تقدم نلاحظ أن إساءة استخدام هرمونات البناء سوف يؤدي إلى تبدلات, بعضها يتراجع للحالة الطبيعية بعد إيقاف تناوله وبعضها يبقى قد يحدث بعض الأضرار الذي قد تكون مستديمة نهائياً خاصة بعد الاستعمال الطويل لهذه الهرمونات وكذلك نقص تكوين وإفراز هرمون التستوستيرون

The use of androgenic hormones (Androgenic Anabolic Steroids) causes different effects on the glands. To know the nature of these changes, we must realize that the resulting changes depend on several factors, including the composition of corticosteroids or the group of given steroids and how they are taken, the amount of dose used and the duration of use.

As we know that some athletes resort to it to improve the general appearance of their bodies.

And taking hormones may be done in a non-medical way, that is, without a prescription, and the athlete may inject them for himself. This incorrect use of hormones is taken by taking the male hormone (Testosterone) or other building hormones (Anabolic steroids) in large amounts, as shown by studies that have been done in this field.

Therefore, we will be exposed first to the effects of these hormones on different glands, especially their direct impact on the mechanism of action and secretion of these glands, and secondly, the possibility of these hormones affecting the liver and its synthetic functions.

A_The direct effects of building hormones on the glands

Taking large amounts of androgenic building hormones for a long time without a medical cause will first lead to hormonal deficiency (FSH and LH) and their concentration in the blood, as well as an increase in the concentration of estradiol (Oestradiol), as a result of which will occur enlargement of the breast gland, and that taking these hormones Second, it will lead to decreased secretion of endogenous androgenic corticosteroids. Returning the hormone (LH and FSH) to the normal concentration in the serum takes 6 to 12 weeks after stopping the use of hormones
It was also noticed when taking large amounts of building hormones, the lack of concentration of ACTH hormone in the serum

B - the harmful effects of building hormones on the synthetic liver functions

Male hormone injection leads to a decrease in the sex hormone-bearing proteins of the male sex hormone (Sex hormone Binding globulin), which is made in the liver. The decrease in serum may reach up to 80% in the serum, and returns to its normal concentration very slowly after stopping the use of building steroids. Thyroxine-binding globulin (Thyroxine, which is made in the liver and a lack of serum concentration in it, leads to an increase in thyroxine (T4) and (T3 Tri and TetraiodoThyronine) (initially and a lack of TSH secreted by the pituitary gland, which in turn leads to increased In T3 and T4, the end result of this is a deficiency of T4 and T3 and TSH

The bottom line: The misuse of androgenic steroid building hormones will lead to multiple changes in the glands. And its harmful effects will be on male athletes, especially those who use these hormones for long periods and in large amounts, directly affecting the pituitary gland, and perhaps the most important of these effects is the disruption of the functions of the testicles. Also, some of the synthetic liver functions are affected by the male hormones of the external source, which leads to disorders in other glands such as the thyroid gland .

Effects and side effects of pharmacological building hormones.

The consumption of testosterone or steroid building hormones in therapeutic dosages for a medical reason or treating a pathological condition causes various effects in the body. These effects differ according to the composition of the drug used, the duration of the treatment, the way it is used, the age of the user, the gender of the male or female, and his health condition. In addition, the effect of these hormones on physical fitness when used by male athletes can be known through what has been proven by multiple studies. These hormones are of no use in the athletic field, but they may cause physical damage as a result of their improper use in sports.

Effect of building hormones.

It is well known that athletes who resort to this method of stimulants do not use therapeutic amounts, but take amounts that increase exponentially so that they can quickly achieve the goal that they want to achieve from the abuse of these hormones. Perhaps the reason for using these large amounts of building hormones by professional athletes Especially during the preparation and training period, it can be used to increase muscle building and speed up its formation, and the truth that may be absent from them is that if athletes consumed androgenic building hormones and did not train for a long or short period, we will find that the result is a lack of benefit from It is absolutely either in building muscle or improving body weight if they do not achieve that goal by training and performing exercises.

Building hormones, therefore, do not accelerate the construction of sports bodies, especially in the first stage of the beginning of training, and what improvement these people notice is the result of training itself at this stage and not from the direct impact of these hormones.

And the benefit in building muscle mass and strength, which is achieved for the athlete from training with the use of hormonal stimulants may not be of little value when compared with other athletes who train and improve their body composition through training only.

On the other hand, it was noted that the use of building hormones in sports may lead to an increase in aggressive and abnormal behavior of the player that is not commensurate with the behavior imposed by sports ethics in addition to the health damage that might be caused to the player.

It is also noticed that these hormones can be obtained from pharmacies without a prescription and may be obtained even in countries that impose the necessity of dispensing them as medical from the black market.

Reasons for hormonal misuse

There are several reasons why athletes can resort to this method, which is limited to the following:

1 / The pressure on them to win.
2 / Stress and excessive training.
3 / The large number of sports participants may be behind their drive behind hormones, sometimes with the encouragement of their coaches.

4 / Some of them may think that discovering these hormones by using analysis is difficult, especially since they take stimulants during training and far from the effectiveness of competitions, as well as we find that the positive results of the analysis do not

wfmc Black belt course

ضربات الكوع والركبة knee and elbow techniques

Knee and elbow strikes

The knee and elbow techniques in Japanese kickboxing, indicative of its Muay Thai heritage, are the main difference that separates this style from other kickboxing rules[citation needed]. See ti sok and ti khao for details.

    Straight knee thrust (long-range knee kick or front heel kick). This knee strike is delivered with the back or reverse foot against an opponent’s stomach, groin, hip or spine an opponent forward by the neck, shoulder or arm

    Rising knee strike – can be delivered with the front or back foot. It makes an explosive snap upwards to strike an opponent’s face, chin, throat or chest.

    Hooking knee strike – can be delivered with the front or back foot. It makes a half circle spin and strikes the sides of an opponent

    Side knee snap strike – is a highly-deceptive knee technique used in close-range fighting. The knee is lifted to the toes or lifted up, and is snapped to left and right, striking an opponent’s sensitive knee joints, insides of thighs, groin

 ضربات الكوع والركبة

ضربات الكوع والركبة فى الكيك بوكسينج اليابانى تشير الى تراث المواى تاى وهو الاختلاف الرئيسى الذى بفصل هذا الاسلوب عن قواعد الكيك بوكسينج

Straight knee thrust ضربة ركبة مستقيمة

ركلة الكعب الامامى او ركلة ركبة طويلة المدى  وتنفذ بالقدم الخلفية او العكسية الى المعدة Rising knee strike ضربة ركبة صاعدة

يمكن ان تنفذ بالقدم الامامية او الخلفية صعودا لضرب الخصم فى الوجه اوالذقن اوالحلق أو الصدر.

Hooking knee strike ضربة خطافية بالركبة

يمكن ان تنفذ بالقدم الامامية او الخلفية بدورانها على شكل نصف  دائرة لتضرب جانبى الخصم .

Side knee snap strike  ضربة ركبة جانبية

اسلوب الركبة العالية الذى يستخدم غالبا عندما تكون المسافة قريبة بين المتباريان وتستخدم لضرب مفاصل الركبة ، الدواخل من الفخذين وأعلى الفخذ .

kicks الركلات

الركلات

الركلات الاساسية هى :

– الركلة الامامية Front kick الركلة الامامية او ركلة الدفع والتى تضرب الوجه او الصدر

– الركلة الجانبية  Side kick الضرب بجانب القدم او الكعب مع توازى الساق للارض ويمكن ان     توجه الى الرأس او الجسم .

- الركلة الدائرية Roundhouse kick تضرب بمقدمة القدم او الجزء المنخفض من قصبة الساق الرأس او الجسم بحركة تلاطم .

 - ركلات الدوران السريع spinning kicks

- ركلات القفز jumping kicks

 - الركلة الخطافية Hook kick تنفذ بتمديد الساق الى جانب الجسم ثم عمل خطاف بالساق  لضرب رأس الخصم   بباطن القدم .

-         الركلة الهلالية Crescent kick

-        ركلة الفأس Axe kick      ركلة الفأس او الركلة الرأسية وتنفذ بباطن القدم .

-      الركلة الخلفية Back kick

-      ركلة شبة دائرية  Semi-circular kick

-      كنس القدم  Sweeping

Kicking

The standard kicking techniques are:

    Front kick or push Kick/high Kick – Striking face or chest on with the heel of the foot

    Side kick – Striking with the side or heel of the foot with leg parallel to the ground, can be performed to either the head or body

    Semi-circular kick or forty five degree roundhouse kick

    Roundhouse kick or circle kick – Striking with the front of the foot or the lower shin to the head or the body in a chopping motion.

There are a large number of special or variant kicking techniques, including spinning kicks, jumping kicks, and other variants such as

    Hook kick (heel kick) – Extending the leg out to the side of the body, and hooking the leg back to strike the head with either the heel or sole

    Crescent kick and forward crescent kick

    Axe kick – is a stomp out kick or axe kick. The stomp kick normally travel downward, striking with the side or base heel.

    Back kick – is delivered with the base heel of the foot.

    Sweeping – One foot or both feet of an opponent may be swept depending upon their position, balance and strength.

Spinning versions of the back, side, hook and axe kicks can also be performed along with jumping versions of all kicks